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フィットネスクラブは女性 専用もある

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フィットネスクラブの定義

運動不足になってくると体型の変化はもちろん体調にもあまりよくはありません。
運動していないと血行もリンパの流れも悪くなり身体のむくみや肩こり、偏頭痛などの体調不良を起こす可能性が高くなります。

適度な運動をしようと思っても生活環境によっては気軽に自宅でトレーニングができない人もいると思います。
運動不足解消にダイエットに運動をしようと思った時にフィットネスクラブに通うことは効果的です。

フィットネスクラブと名がつくところはたくさんありますがアスレチックジム・スポーツジムとどう違うのでしょう?
フィットネスクラブには一応定義のようなものが存在します。

フィットネスクラブが室内で運動ができる施設(トレーニングジム・スタジオ等)と室内プールがあって指導できる従業員(インストラクター・トレーナー等)が在籍しているトレーニング・スポーツを指導するところとなっています。
スポーツジムは筋トレ目的の器具や設備があればOKですがフィットネスクラブは上記の条件が揃っていないと認められないことになります。

フィットネスクラブは女性 専用もある

スポーツジムはどちらかというと男性が多いイメージがありませんか、
マシンやバーベル・ダンベルを使ったトレーニングは筋肉隆々の男性がするものという感じがしますし実際にも男性が多い傾向があります。

一方フィットネスクラブはシェイプアップした綺麗な身体を目指す女性が多いイメージで男性と女性の比率がスポーツジムに比べて女性が多い感じがします。
最近はスタイルのいい女性が増えていますがフィットネスクラブが増えていることも一因かもしれません。

またフィットネスクラブの中には女性専用のクラブも最近多くなってきました。
トレーニングはしたいけど男性に混ざってトレーニングするのは恥ずかしいと思っていた女性の間で女性専用フィットネスクラブが注目されているようです。

今後さらに増える可能性がありますね。

 

評判の良いフィットネスクラブ ランキング

1位

ワールドプラスジム

  • 24時間年中無休
  • 全国の店舗を相互利用可能
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料
公式サイトはこちら
フィットネスクラブの特徴
 
ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
店舗はオープン3か月以降であれば相互利用可能ですので、自宅と職場の近くどちらも通うといったこともできます。
シャワー室はもちろんのこと、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。
料金
5,980円プラン5,980円(税別)
スタンダード会員入会金 ¥5,000
事務手数料 ¥3,000
月会費 ¥8,000
支払方法銀行引き落とし、クレジットカード決済
フィットネスクラブ情報
設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用
このフィットネスクラブの口コミ

私はもくもくと筋トレをするタイプなので、こちらのジムはとてもあっていると思います。
行きたいと思ったときにいつでも利用できるのもありがたいです。朝早く起きてしまったときなどによく早朝トレーニングへ行っています。

公式サイトはこちら
2位

セントラルフィットネスクラブ

  • はじめてサポートで初心者も安心
  • ライフスタイルに合わせられる豊富な料金プラン
  • ファミリーでの利用も可能
フィットネスクラブの特徴
 
セントラルスポーツは、ジム・プール・スタジオなどが利用できるスポーツジムです。
見学は予約なしでも可能で、気軽に参加できます。
料金プランが様々なライフスタイルに合わせられるものが用意されているので通いやすいお得なプランを選べます。
料金
スチューデント5,000円(店舗により異なる)
ホリデー5,785円(店舗により異なる)
ファミリーメンバー8,285円(店舗により異なる)
支払方法銀行引き落とし
フィットネスクラブ情報
設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、スパ
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典スパサウナ利用、パウダールーム、マッサージルーム(店舗による)
このフィットネスクラブの口コミ

初めてのジム通いだったので、はじめてサポートっていうのに惹かれて入会しました。
実際に質問とか困っていると親切に接してもらえるので安心して通えています。
お風呂もお気に入りです。

3位

コナミスポーツクラブ

  • お風呂やサウナで運動後にリラックス
  • 利用回数を繰り越し可能
  • 都度払いも可能
フィットネスクラブの特徴
 
コナミスポーツクラブは全国に多数あるスポーツジムで、トランポリンやヨガなどの女性に人気のプログラムも用意されていて、楽しみながら運動できます。
  料金プランも複数用意されていて、自分に合ったプランを選べるうえに、1か月ごとで料金プランを変更できるようになっているので、体調や予定に合わせて通えます。
料金
隔週(月2回まで)3,780円~
週1(月4回まで)5,940円~
週2(月8回まで)7,668円~
フリー(回数制限なし)10,152円~
支払方法銀行引き落とし、クレジットカード払い
フィットネスクラブ情報
設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、お風呂、マッサージルーム
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典スパサウナ利用、パウダールーム、マッサージルーム(店舗による)
このフィットネスクラブの口コミ

家の近くにあるから通っています。研修や出張が多いので、そういう月にはプランを安いものに変更してまた通えるようになったら戻せたりするのがいいです。繰り越し制度も地味に助かります。

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